Retraite ayurvédique & yoga près de Vannes – février-Mars 2026

Sedonora : Agence Web Holistique
12 déc. 2025
2 min de lecture

✨ Une retraite ayurvédique pour alléger le corps et relancer l’énergie en fin d’hiver

L’hiver est une saison où l’énergie Kapha peut s’accumuler : fatigue, lourdeur, digestion ralentie, manque d’élan…J’ai créé cette cure d’hiver Kapha pour accompagner celles et ceux qui ressentent le besoin de se recentrer, de se délester et de repartir plus légers, physiquement comme mentalement.

Pendant 3 jours et 2 nuits, je vous guide à travers des pratiques ayurvédiques et yogiques adaptées à la saison, dans un cadre calme et ressourçant, à proximité de Vannes.

Retraite ayurvédique d’hiver Kapha près de Vannes avec soins personnalisés, yoga et accompagnement ayurvédique

🌱 À qui s’adresse cette cure d’hiver Kapha ?

Cette retraite est idéale si vous ressentez :`

une sensation de lourdeur ou de stagnation
une fatigue persistante en hiver
une digestion lente ou un métabolisme ralenti
le besoin de faire une pause consciente et régénérante
l’envie de découvrir ou approfondir l’Ayurveda et le yoga

👉 Aucun prérequis n’est nécessaire. Les pratiques sont accessibles et adaptées à chacun.

🧘‍♀️ Une approche globale : corps, souffle, alimentation

👐 Soins ayurvédiques personnalisés

Chaque participant bénéficie de 3 soins ayurvédiques, choisis selon sa constitution et ses besoins :

massages drainants et détoxifiants
soins stimulants pour relancer la circulation
techniques traditionnelles ayurvédiques (Udvarthanam, pochons d’herbes…)

Objectif : soutenir l’élimination, la légèreté et la vitalité.

🧘 Yoga & pratiques hivernales

Des séances de yoga pensées pour la saison :

postures dynamiques et enracinantes
respirations stimulantes
pratiques favorisant la chaleur interne et la clarté mentale

Le yoga devient ici un véritable soutien pour équilibrer Kapha en hiver.

🍲 Alimentation ayurvédique & atelier cuisine

L’alimentation est au cœur de la cure :

5 repas ayurvédiques
2 petits-déjeuners adaptés à Kapha
un atelier de cuisine ayurvédique pour comprendre et intégrer les bons réflexes au quotidien

Vous repartez avec des bases simples et concrètes, applicables chez vous.

📅 Informations pratiques

Dates : du 27 février au 1er mars 2026
Durée : 3 jours – 2 nuits
Lieu : hébergement à environ 30 minutes de Vannes (Bretagne)
Tarif : 450 €
Places limitées pour garantir un accompagnement de qualité

🤍 Qui vous accompagne pendant cette retraite ?

Je suis praticienne en Ayurveda et enseignante de yoga.J’accompagne depuis plusieurs années des personnes en quête d’équilibre, de mieux-être et de compréhension de leur fonctionnement corporel et émotionnel.

Cette cure est animée en collaboration avec CEHO , dans un esprit de bienveillance, d’écoute et de transmission.